Le bonheur sur commande ?

Tout, semble-t-il, s’apprend.

Le journaliste et blogueur Eric Baker citait récemment sur son blog plusieurs recherches selon lesquelles on peut s’entraîner à être heureux.

(CC) Kevin Dooley

En résumé, trois techniques assez simples doivent être employées :

1. Chaque soir, notez avant de vous coucher trois choses – éventuellement d’importance inégale – qui ont été positives dans la journée écoulée et répondez à la question : pourquoi est-ce arrivé ?
2. Comparez régulièrement votre sort à celui de personnes moins favorisées que vous.
3. Racontez-vous une histoire positive sur votre vie. Les gens heureux jugent rétrospectivement les événements de leur vie de manière positive et préservent ainsi leur estime de soi. Les autres doivent s’efforcer de le faire et cela s’apprend.

Naturellement, ces techniques peuvent facilement s’appliquer au management.